主演：于文文 / 左林杰 / 于莎莎 / 大左 / 杨钰莹 / 刘唐辉
这档2022年播出的中国大陆综艺以普通话呈现，把明星放进普通劳动者的位置，让他们走进不同行业完成一天的实际工作。节目最特别的地方在于职业不由节目组单方面决定，而是通过网友评论征集产生，观众的建议直接变成拍摄内容，潮牌店、甜品店、花店等各类工种都可能成为明星们当天的岗位。这种由外向内推动的设定，让每一期都带着一点未知感，明星事先并不知道自己会被安排到哪里，也不知道要面对怎样的顾客和任务，节目因此有了接近真实记录的气质，而不是按剧本走的表演。
参与其中的于文文、左林杰、于莎莎、大左、杨钰莹、刘唐辉等人，各自以打工人的身份进入陌生的工作场景。冲突并不来自刻意的对抗，而是来自职业本身的节奏和要求：不熟悉流程、应对顾客、配合同事、在有限时间里把事情做完，这些日常压力落在明星身上，会自然产生手忙脚乱与逐渐上手之间的落差。不同嘉宾的性格和处理方式也会形成对照，有人上手快，有人需要慢慢摸索，人与人之间、人与岗位之间的磨合构成了节目的主要看点。
形式上，每一期是一个独立的综艺单元，节目组邀请不同的明星艺人参与体验，更新至第4期意味着这种单元结构已经稳定展开。风格上兼顾趣味性和可观性，既有明星身份转换带来的轻松感，也保留了职业体验本身的实在感，观众看的是明星干活，看的也是那些平时被忽略的普通岗位如何运转。
跟着我妈看了两期，明星干活那段挺乐呵的，我妈还跟着学做甜品。不过说实话，每期换一批人换一个店，刚看出点意思就结束了，感觉像走马观花。要是能多给点时间让嘉宾真正上手，别老赶进度，估计会更有看头。
调色太亮把职业现场拍成广告片了，配乐也一个劲催着人乐，反倒没生活气。
陪我妈看的，她边择菜边乐，说这明星干活跟咱似的。
宿舍一起看的，那个嘉宾在甜品店手忙脚乱那段演得挺自然，不像在硬凹，室友还跟着学他挤奶油。就是后面几期有些嘉宾明显放不开，干活时表情绷着，看着有点出戏。
熬到凌晨把四期都刷完了，说实话嘉宾选得挺对味，就是每次体验职业都卡在同一个套路上，换汤不换药的感觉有点腻，看到后面基本能猜到下一步要干嘛。
前面几期职业体验还挺有梗的，第四期节奏明显拖了，明星干活那段剪得有点碎，室友看到一半都开始刷手机了，希望下期换个利索点的工种。